Today’s Gold Nugget: AFFIRMATIONS Why affirmations? Affirmations are very important in our daily lives because they counteract negative, stressful thoughts and feelings. The reality is a negative mindset doesn’t just make you unhappy, it will affect your emotional and physical state and stops your brain from functioning at high capacity. You know this when Read More
12 Qualités Démontrant L’intégrité D’une Personne
Une Pépite d’Or : INTEGRITÉ C’est merveilleux quand on trouve une personne intègre. Elle est honnête, gentille et fidèle à sa parole. Elle fait preuve des 12 qualités énumérées ci-dessous. Définition : “la qualité d’être honnête et d’avoir des principes moraux forts, la droiture morale”. Synonymes : “caractère, décence, bonté, honnêteté, droiture et vertu”. 12 Read More
12 Qualities Demonstrating Someone’s Integrity
Today’s Gold Nugget: INTEGRITY It is wonderful when you find a person of integrity. They are honest, kind, and stick to their words. They demonstrate these 12 qualities listed below. Definition: “the quality to be honest and having strong moral principles, moral uprightness”. Synonyms: “character, decency, goodness, honesty, rectitude, and virtue.” 12 qualities demonstrating someone’s Read More
Comment Notre Façon De Penser Fonctionne Contre Ou Pour Nous
Pépite d’Or: PENSER Quel est ton niveau de stress ? Examinons comment notre façon de penser fonctionne contre ou pour nous. Car la qualité de nos pensées détermine la qualité de notre vie (A.R. Bernard). Il y a quelques semaines, j’ai rencontré un problème au travail : je n’arrivais pas à obtenir le bon éclairage, Read More
How Your Thinking Works Against You or for You
Today’s Gold Nugget: THINKING What is your stress level? I want to share with you how your thinking can work against you or for you. A couple of weeks ago I ran into a real challenge at work where I could not get the right lighting, details, angles, and background to photograph some intricate vintage Read More
16 Façons D’arrêter de Dire “Je Suis Désolé” et de Dire Plutôt Ceci
Tu dis souvent “je suis désolé” ? Eh bien, il est temps d’arrêter de t’excuser car cela pourrait affecter ta confiance et liberté. Laisse-moi te demander ceci : penses-tu vraiment que tu es désolé ? Ou s’agit-il simplement d’une phrase de remplissage pour éviter une punition ou le ridicule ? Si tu as l’impression que Read More
16 Ways to Stop Saying “I’m Sorry” and Say This Instead
Today’s Gold Nugget: STOP APOLOGIZING Do you say “I’m sorry” a lot? Well, it’s time to stop apologizing because it could be affecting your confidence and freedom. Let me ask you this, do you really mean you’re sorry? Or is it just a fill-in phrase to avoid punishment or ridicule? If you feel like it’s Read More
How One Decision Can Change The Course Of Your Life
Today’s Gold Nugget: DECISION I find this quote to be true in my own life. Every time I go through a stressful or uncomfortable situation, I try my best to evaluate the reason for these feelings and find a way to change my thinking and behavior by making a new decision that will break Read More
Comment Une Décision Peut Conduire Sur Une Nouvelle Vie
Une Pépite d’Or : DECISION Je trouve que cette citation est vraie dans ma propre vie. Chaque fois que je traverse une situation stressante ou inconfortable, je fais de mon mieux pour évaluer la raison de ces sentiments et trouver un moyen de changer ma façon de penser et mon comportement. Par essais et erreurs, Read More
7 Avantages de la Tenue d’un Journal
Mon expérience de la tenue d’un journal m’a été utile pour de nombreuses raisons. De plus, de multiples études montrent que l’écriture expressive régulière peut jouer un rôle majeur dans la promotion d’une bonne santé mentale. Un journal est un endroit intime où vous pouvez vous exprimer de manière honnête sur tout ce qui se Read More