2021 Surpassez Vos Objectifs : Rever – Planifier – Agir

Wow, l’an 2020 est passé ! Beaucoup d’entre nous sommes soulagés que cette année soit enfin terminée ! Personne ne s’attendait que cette nouvelle décennie soit aussi difficile et pénible. Mais aujourd’hui, une toute nouvelle année nous offre l’espoir de quelque chose de meilleur. Cependant, nous savons tous que cela n’apparaîtra pas par magie. Nous devons être intentionnels dans notre façon de penser et dans notre façon d’agir pour faire naître le meilleur.

“L’excellence n’est jamais un accident. Elle est toujours le résultat d’une intention,
d’un effort sincère, et une exécution intelligente ; elle représente le choix judicieux
de nombreuses alternatives. C’est le choix, et non le hasard, qui détermine votre destin”

-Aristotle

Il est donc temps de se remettre à rêver. À quoi voulez-vous que 2021 ressemble ?

Laissez-moi vous poser la question suivante : sur une échelle de 1 à 10 (1 étant plus loin et 10 étant plus près), dans quelle mesure êtes-vous satisfait de ce que vous avez accompli en 2020 ? Si votre réponse se situe entre 7 et 10, félicitations, bravo ! Si elle est inférieure ou égale à 6, tout ce que je peux dire, c’est que je connais ce sentiment, ce sentiment de découragement, n’est-ce pas ? Eh bien, vous n’êtes pas le seul.

Les statistiques montrent que seuls 8 % tiennent leurs résolutions du nouvel an. Cela signifie qu’une majorité de 92 % n’y parviennent pas ! Fin mars, 60% abandonnent. Les 8% restants sont qualifiés comme “haute performance”. La bonne nouvelle, c’est qu’ils ne sont pas nés comme ça. Alors, vous et moi avons une chance. Un de leurs secrets est de prendre de bonnes habitudes en étant cohérent et fidèle. Personnellement, je crois fermement que le fait de commencer sa journée intentionnellement vous donne plus de chances d’atteindre vos objectifs.

La clé de la formation des habitudes est de pratiquer quotidiennement ce que vous voulez accomplir. Certains disent que pour prendre une nouvelle habitude, il faut 21 jours, d’autres 30 jours, d’autres encore 40 jours. Les neuroscientifiques disent qu’il faut 60 jours pour qu’une action quotidienne devienne une habitude placée en mode automatique à l’arrière du cerveau. Tout comme manger ou se brosser les dents sont automatiques. En d’autres mots, vous ne vous posez pas de questions ou n’avez pas de combat interne à ce sujet, vous le faites tout simplement !

Je vous encourage donc à commencer à former une nouvelle habitude qui vous rapprochera de ce que vous désirez ou devez vraiment changer en cette saison de votre vie. Commencez avec seulement 5 à 10 minutes par jour. Si votre réponse est “je n’ai pas le temps !”, alors voici une idée : allez vous coucher plus tôt ou renoncez à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à regarder vos médias sociaux préférés. Nous prenons toujours du temps pour ce qui compte le plus. Pensez-y !

Les personnes très performantes ont des habitudes quotidiennes et croient au développement personnel. Ils savent qu’en travaillant sur eux-mêmes et en faisant de leur mieux, ils contribueront à leur propre bien-être et à celui des personnes qui les entourent.

Ils ont une routine quotidienne et cultivent des habitudes saines

  • Ils passent du temps avec Dieu leur Créateur, prient, lisent, tiennent un journal, réfléchissent, méditent
  • Ils révisent leurs objectifs et leurs plans quotidiennement (les personnes riches les révisent deux à trois fois par jour)
  • Ils dorment suffisamment
  • Ils passent du temps avec des personnes qui les inspirent (pas nécessairement en personne mais en lisant ou en écoutant leur matériel)
  • Ils exercent physiquement
  • Ils évitent de gaspiller leur temps

Ils commencent avec le but en tête  

Par exemple, si l’objectif est de perdre 25kg, les plus performants visionne cet objectif avant de le commencer réellement. Cela leur donnera une meilleure chance de l’atteindre. Commencer avec le but en tête est une excellente façon de former le cerveau à penser que le succès est un fait accompli. Ensuite, le cerveau peut faire sa part, rester motivé et l’atteindre en un temps record.

Ils ne vivent pas en fonction de ce qu’ils ressentent en ce moment

Il est fort probable que des pensées et des sentiments décourageants et négatifs vous empêcheront d’accomplir ce que vous vous êtes fixé. Mais en faisant face à la résistance et en rejetant ces pensées, en les surmontant quotidiennement, vous vous rapprocherez du résultat souhaité. Laissez votre volonté être plus forte que ces sentiments négatifs passagers. L’entreprise d’une nouvelle habitude demande beaucoup d’énergie. Tout comme il faut beaucoup de force pour qu’un moteur de locomotive commence à tirer les wagons de marchandises. Cependant, lorsqu’il prend de l’élan, il est presque impossible de l’arrêter.

Ils adoptent un plan et s’y tiennent

Les plus performants composent des plans de stratégies. Pour garder notre exemple de perte de poids, disons que leur stratégie est de marcher 30 minutes par jour, d’incorporer plus de fruits et de légumes dans leur alimentation et de réduire le sucre et les graisses. Ils tiennent un journal quotidien de ce qu’ils ingèrent et combien de minutes ils exercent. Ils trouvent une application, ou joignent une communauté de soutien. Chaque matin, ils examinent et se concentrent sur leur plan.

« Nous sommes ce que nous répétons »

-Will Durant

Ils célèbrent chaque accomplissement

Les études neuroscientifiques ont démontré que les personnes qui célèbrent après chaque accomplissement sont plus susceptibles de répéter le même comportement qui est essentiel à la formation de nouvelles habitudes. Par célébration, je veux dire, dites-vous, bravo ! Très bien ! Faites une petite danse ou remercier le Seigneur ! Dites à un ami que vous l’avez accompli à nouveau ! La célébration aidera à rester consistant et fidèle au plan.

Ils journalisent et pratiquent la gratitude

Les plus performants passent du temps à évaluer leur journée. Comment s’est-elle découlée ? Qu’est-ce qui a bien fonctionné ou pas trop ? Ils se réconcilient avec les torts et se réjouissent du bien. Ils écrivent différentes choses dont ils sont reconnaissants.

Pratiquer la journalisation et la gratitude comporte des avantages. Voici quelques-uns : la conscience de soi, le soulagement de stress, la clarté sur ce que vous voulez vraiment dans la vie, vous concentrer sur ce qui compte le plus et gagner nouvelle perspective de ce qui est important et de ce que vous appréciez vraiment.

« Le cœur qui déborde constamment de gratitude sera à l’abri des attaques
de ressentiment et de tristesse qui dérangent tant de personnes »

-A.W. Tozer

Après avoir partagé quelques secrets et habitudes des plus performants, j’espère que vous avez un fort désir de commencer à prendre en charge certains domaines de votre vie et à former de nouvelles habitudes durables. Rappelez-vous que la définition de l’insanité est de continuer à faire la même chose encore et toujours, en s’attendant à des résultats différents.

  • Que ferez-vous différemment en 2021 ?
  • Comment pouvez-vous raffiner votre concentration pour une vision plus claire ?

Donnez-vous la permission de rêver à nouveau ! Le Seigneur fera toujours au-delà de tout ce que vous DEMANDEZ ou PENSEZ.

« Or, à celui qui peut faire, par la puissance qui agit en nous, infiniment au-delà de
tout ce que nous demandons ou pensons, à lui soit la gloire dans l’Église et en
Jésus Christ, dans toutes les générations, aux siècles des siècles ! Amen ! »

-Ephésiens 3 :20-21

« Car je connais les projets (pensées, desseins, plans, buts) que j’ai formés
sur vous, dit l’Éternel, projets de paix et non de malheur, afin de vous donner
un avenir et de l’espérance »

-Jérémie 29.11

« Demandez et vous recevrez, cherchez et vous trouverez, frappez et on vous ouvrira »

Matthieu 7 : 7-8

« Invoque-moi, et je te répondrai; Je t’annoncerai de grandes
choses, des choses cachées, que tu ne connais pas »

-Jérémie 33 :3

Alors, pour vous aider dans votre entreprise de créer une année et une vie que vous aimez, j’ai un cadeau pour vous. Un outil pour vous aider à évaluer votre réalité actuelle et à déterminer où vous voulez être dans un an. Uniquement gratuit pour le mois de janvier, téléchargez votre outil gratuit (normalement $19.00) ←clickez ici

Je vous souhaite, à vous et à votre famille, une bonne année ! Que 2021 soit une année florissante, réussie, saine, pleine de grandes surprises et de bénédictions. Continuez à briller ! ✨

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